ביופידבק

מהי שיטת הביופידבק?

שיטת הביופידבק היא גישה טיפולית כוללת, אשר הרעיון המרכזי של הביופידבק הוא לספק לאדם מידע על תגובות הגוף או הנפש שלו למצבים שונים. היא מאפשרת למטופל ללמוד להשיג ויסות, איזון ושליטה בתפקודים פיזיולוגיים. כיום, בזכות הטכנולוגיה המודרנית, ניתן למדוד מדדים פיזיולוגיים כגון קצב לב, פעילות שרירית, נשימה, טמפרטורת העור ופעילות בלוטת זיעה במהלך אירועים בזמן אמת. בעזרת מכשיר הביופידבק, שינויים פיזיולוגיים אלה מוצגים למטופל על מסך מחשב באופן שוטף ומצביעים על תהליכים ושינויים המתחוללים בגופו. החשיפה והמודעות לשינויים אלה מאפשרים למטופל ללמוד כיצד להשפיע על עצמו מבחינה פיזיולוגית, רגשית, קוגניטיבית והתנהגותית. 

​

אילו מצבים הביופידבק יכול לסייע?

הביופידבק נותן מענה למגוון רחב של בעיות פיזיות ורגשיות כגון:

לחץ

מתחים וחרדות

הפרעות קשב וריכוז

בעיות התנהגותיות

הפרעות שינה

עייפות

כאבי ראש ומגרנות

מחלות בדרכי הנשימה

אי- שקט ועצבנות

ועוד

תהליך הטיפול מתאים גם לאנשים המתפקדים בעומס גבוה (כמו ספורטאים, אנשי הייטק, מורים, סטודנטים, רופאים, עורכי דין, מנהלים, אנשי ציבור וכדומה) וגם לכאלה שמעוניינים לרכוש טכניקות שיקלו עליהם את ההתמודדות היומיומית. היא גם עוזרת למטופלים ללמוד את הקשר בין צורת החשיבה שלהם והתפקוד הפיזיולוגי, כלומר המטופל יכול לראות בצורה אובייקטיבית כיצד צורת החשיבה והדיבור העצמי משפיעים עליו וכך ללמוד לשלוט בהם בצורה טובה יותר ואפקטיבית אשר תעזור לו לשפר את ביצועיו.

​

למי הטיפול מתאים?

הביופידבק מאתים לילדים מגיל ילדות (מגיל 6) ועד לגיל השלישי

*השימוש בביופידבק מצוין לעבודה עם ילדים ועוזר להם להתחבר יותר לטיפול ולהרגיש יותר בנוח