Sports Psychologist
על עצמי
שלום,
שמי טל אור, אני פסיכולוגית, בעלת תואר שני בפסיכולוגיה של הספורט,
מטפלת ביופידבק ומאמנת כושר.
לאורך שנות בגרותי הבנתי שיש לי שתי אהבות בחיי אשר הולכות זו לצד זו,
הפסיכולוגיה משמע, הבנת האדם, התוכן העמוק בתוכו וההקשבה ותחום התנועה
והספורט אשר תומן בתוכו, כוח רצון, אמביציה, התמדה, נחישות ומצוינות.
הספורט היה ועדיין חלק בלתי נפרד מחיי.
מהתהליך האישי שעברתי הבנתי שאדם בעל רצון יעצב עולמו בדרכו שלו.
מצד אחד קיים הצד התחרותי בספורט שבמסגרתו הספורטאי נדרש לשפר את ביצועיו, לעמוד בצפיות, לחצים ואתגרים אשר עומדים מולו. מצבים רבים אלו יכולים לדמות קשיים והתמודדויות יומיומיות אשר ילדים, נערים ואפילו מבוגרים במקצועות שונים עלולים לחוות.
והמצד השני קיים החיבור בין ספורט להעלאת הרווחה הנפשית שלנו. הספורט הוא כלי טיפולי רב עוצמה לטיפול רגשי וסיוע ממשי לילדים, נערים ואף מבוגרים לקבל כלים ומיומנויות להתמודד עם אתגרים חברתיים, מערכות יחסים וקשרים חברתיים.
במסגרת העבודה איתי אספק תמיכה ואצור תכנית עבודה מותאמת אישית על מנת שתוכלו להתמודד עם קשיים ואתגרים, לשפר ביצועים וכמובן להתפתח כאדם גם מחוץ למסגרת הספורט. המיומנויות המנטליות שבהן נשתמש יכולות לעזור בשיפור מגוון תחומים בחיים ובהגעה לרווחה נפשית.
ספורט ופסיכולוגיה גם יחד, מובילים לקיום אורח חיים בריא בגוף ובנפש.
